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驻马店市第二人民医院科普文章:远离糖尿病 健康新生活
2021/11/12 21:13:53                   

糖尿病是一种胰岛素分泌缺陷及(或)胰岛素作用缺陷导致的一组以血糖水平升高为主要特征,同时伴有体内糖、脂肪、蛋白质、水和盐代谢紊乱的全身慢性疾病。典型症状为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重减少。
哪些人易患糖尿病?
l  家族中有糖尿病者,应定期检查
l  40岁以上中老年人需要每年定期检查血糖
l  怀孕期间出现糖尿病者,应定期检查血糖
l  肥胖者应节制食量,保持理想体重
糖尿病的诊断标准是什么?
l  糖尿病症状+任意时间血糖水平≥11.1mmol/L
l  空腹血糖水平≥7.0mmol/L
l  OGTT实验中,2小时血糖水平≥11.1mmol/L
糖尿病的预防措施有哪些?
l  防止和纠正肥胖。
l  避免高脂肪饮食。
l  饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,多吃蔬菜。
l  增加体力活动,参加体育锻炼。
l  避免或少用对糖代谢不利的药物。
l  积极发现治疗高血压、高血脂及冠心病。
l  戒除烟酒等不良习惯。
l  对中老年人定期进行健康体检,除常规检查空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖水平。
糖尿病的降糖目标
老年人:降糖不能过快过猛,一般建议将空腹血糖降至6~7mmol/L,餐后2小时血糖8.9~10mmol/L。
年轻患者或有病发症者:血糖控制应严格一些,建议将空腹血糖降到6.1mmol/L。餐后降至6.7mmol/L。
(驻马店市第二人民医院 赵莉冰)

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